Olahraga yang Cocok Dilakukan Di Era New Normal

Antis Saat masa pandemi corona sekarang ini, Kesehatan menjadi hal yang paling penting untuk bebas dari virus corona. Banyak cara untuk menjaga Kesehatan dan imunitas tubuh, salah satunya adalah olahraga. Olahraga dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja, apalagi sekarang ini sudah memasuki masa new normal, banyak waktu senggang yang bisa kamu gunakan untuk berolahraga.

Buat kamu yang bingung mau olahraga apa saat new normal, berikut olahraga yang cocok kamu lakukan di era new normal ini:

Olahraga yang Cocok Dilakukan Di Era New Normal

Jogging

Jogging atau lari santai menjadi pilihan Sebagian besar masyarakat karena olahraga ini aman, praktis, tidak ribet, tidak perlu banyak alat, cukup sepatu running saja. Itulah kenapa olahraga ini dipilih saat new normal, lokasi jogging bisa di sekitaran komplek perumahan, lapangan, atau taman. Walaupun aman, jangan lupa untuk mengikuti peraturan yang ada ya demi keamanan,

Senam

Jika kamu ingin berolahraga namun kondisi pandemi memaksa kamu untuk tetap di rumah, kamu bisa mencoba olahraga senam. Kamu bisa mengikuti kelas senam online dengan panduan instruktur melalui video, atau kamu bisa mengikuti tutorial video senam di internet.

Sepeda

Nah olahraga ini yang sekarang lagi trending, semenjak muncul virus corona (covid-19) di Indonesia, trend olahraga sepeda ini semakin digemari masyarakat. Sama seperti jogging, olahraga ini praktis yang bikin masyarakat tertarik dengan sepedaan.

Jangan lupa saat olahraga sepeda untuk tertib saat di jalan raya ya, gunakan trek sepeda yang sudah disediakan, jangan menutup jalan hingga menghalangi kendaraan lain.

Skipping

Olahraga yang satu ini juga bisa kamu lakukan di mana saja dan kapan saja, bisa di taman, rumah, dan lapangan. Skipping juga tidak perlu banyak alat kok, cukup sepatu dan tali skipping saja. Olahraga ini bisa bikin badan kamu enteng dan pikiran terasa segar kembali.

Badminton (Bulu Tangkis)

Olahraga ini juga bisa kamu lakukan di era new normal ini, namun disarankan untuk bermain satu lawan satu ya, serta hindari penonton atau teman lain yang mengantri giliran main untuk menghindari terjadinya kerumunan. Badminton termasuk olahraga yang sangat digemari masyarakat Indonesia loh.

Itulah Olahraga yang Cocok Dilakukan Di Era New Normal. Bagaimanapun, tetap mematuhi protokol Kesehatan ya saat berolahraga, jangan lupa memakai masker dan membawa Antis Hand Sanitizer untuk menjaga tangan kamu tetap bersih.

Email Print